Neues Video: "DENK WAS DU WILLST"

Guten Tag an uns alle!

Ich hoffe ihr hattet eine erfolgreiche Woche mit einem Lächeln im Gesicht!
Wie die meisten ja schon wissen, mache ich in letzter Zeit mehrheitlich VideoBlogs.
Das erfreut zwar nicht alle aber ich hoffe trotzdem, dass ihr mir das nachsieht.
Denn es macht mir ehrlich gesagt einiges mehr Spass, als wenn ich einfach Wörter in die Tastatur haue und ich lerne dabei so einiges.

Also, ein neues Video ist wieder online!
Es geht um das Thema; gerecht werden. Ein Thema das sicherlich jeden von uns betrifft. Ich habe das Video diesmal bewusst kurz gehalten aber schaut doch einfach mal rein - ich freue mich.

Ich wünsch euch eine zufriedene und warme Zeit.

Herzlich,
Tom

"(M)ein Leben mit Angst / Die Macht der Angst" Teil 2

Guten Tag an uns alle!

Wie versprochen ist meiner neues Video mit dem 2. Teil von
"(M)ein Leben mit Angst / Die Macht der Angst" nun online.

Für mich persönlich ist der wahre Terror dieser Welt, die Angst.
Was dagegen tun? Wie damit umgehen? Was kann jeder für sich tun?
Solche und andere Fragen werden in diesen beiden Videos beantwortet.

Ich wünsche Dir eine kraftvolle und mutige Woche!

One Spirit
Tom

(M)ein Leben mit Angst I Die Macht der Angst

Freunde,

Angst - ist wohl das grösste und das am schwersten zu greifende Thema nebst der Liebe.
Doch haben sie einiges gemeinsam.
Ich kenn keinen der keine Ängste kennt und deshalb habe ich mal ein Vlog über dieses Thema aus meiner eigenen Sicht versucht zu machen.

Hier ist Teil 1.

Ich wünsch euch was ihr mir wünscht.

Tom

IT`S OVER :(

Guten Tag Freunde,

Wie ich euch schon letzte Woche mitgeteilt hatte,
ist für mich dir Zeit der Entscheidung.
Mehr dazu in meinem neusten Vlog.

Ich wünsche euch herzlich eine erfolgreiche und zufriedene Woche!

One Spirit,
Tom

Woche der Entscheidung!

Guten Tag an uns alle!

In den letzten paar Wochen habe ich weder geschrieben noch einen Vlog gedreht.
Leider oder zum Glück ist im Leben nicht immer alles planbar.
Ich will hier jetzt nicht rum heulen aber manchmal schlägt ein dicker fetter Brocken in unser Leben ein, der uns für eine Zeit in die Knie zwingt.

Solche Zeiten, sind zwar extrem hart aber können oft auch was positives hervorbringen.
So habe ich mich unweigerlich mit vielem in meinem Leben und vor allem mir selbst auseinandersetzen müssen. Diese Zeit des innehalten, hat mir einiges auf ziemlich schmerzliche Weise, bewusst gemacht.
Dieses "neue" Bewusstsein muss man dann auch noch zuerst annehmen und verarbeiten können, denn sonst bringt es einem nicht wirklich weiter, glaube ich zumindest.
Ich werde jetzt nicht auf die Details über diesen "Brocken" eingehen. Nicht weil ich das als so privat empfinde, dass ich nicht darüber schreiben oder reden könnte, sondern weil ich einfach nicht soweit bin.
Was ich aber mit Bestimmtheit sagen kann; es gibt so einige Entscheidungen die ich bereits getroffen habe und in nächster Zeit noch werden muss. Entscheidungen zu treffen ist zum Glück aber einer meiner Stärken - eigentlich. In den letzten 2 Jahren, war ich leider eher Entscheidungsängstlich. Warum das genau so gekommen ist weiss ich nicht und ist in diesem Moment auch nicht wichtig. Denn es ist Vergangenheit und die kann ich leider nicht korrigieren. Was ich tun kann, ist dankbar zu sein, dass ich mir diesem Punkt wieder bewusst geworden bin und nun daran selbst etwas ändern kann.

Wenn man mal weiss, dass es so nicht weiter gehen kann und darf, ist es wichtig das man auf die "Tube" drückt. Denn viel zu schnell und einfach geraten wir wieder in unsere alten Muster und alles bleibt beim alten. Denn schliesslich haben wir es ja gut und müssen dankbar sein für was wir haben. BLAAAA.... Klar sollen wir dankbar sein aber sicher nicht für Dinge und Umstände die wir nicht wollen und brauchen können. Umstände die unser Leben so unglücklich machen, das wir nicht mal mehr merken das wir unglücklich sind. An so einem Punkt braucht es die Entschlossenheit und den Mut, unsere eigenen von uns selbst beeinflussten Entscheidungen zu treffen. Alles andere wäre schon fast fatal und ignorant sich selbst gegenüber. Für alles was wir in unser Leben ziehen wollen, müssen wir zuerst mal Raum schaffen. Denn ohne diesen Raum, hat nichts neues Platz.

Diese Woche jetzt gerade, sehe ich für mich als Woche der Entscheidung.
Egal um was es geht, egal wie unwichtig etwas scheinen mag oder egal wie gross die Angst ist vor den Konsequenten, jetzt ist die Zeit.

Ich wünsch euch eine schöne und erfüllende Woche.

Tom

Guten Tag an uns alle!

Die Woche ist noch frisch, genau wie mein neuster Vlog.
In dieser Episode gehe ich kurz auf das Thema "Medialität" ein und erzähle wie ich darüber denke.
Ich hoffe der Video-Blog gefällt euch.
Wer mag darf den YouTube Kanal gerne abonnieren!

Ich wünsche euch die zeit eures Lebens!

Herzlich
Tom

Entscheide Dich!

Hallo Freunde

Ich hoffe ihr seid alle gut in die Woche gestartet!

Dieses Wochenende war schön, komisch und Traurig oder schön komisch traurig.

Es gab super schöne Momente mit mit wirklich guten und inspirierenden Menschen und aber aber auch diese beschissenen Terror Meldungen das ganze Wochenende über.

Ich muss ehrlich sagen, es fällt mir immer schwieriger diesen Dreck zu ignorieren.

Mit jedem Tag scheint das Ganze, geographisch, näher zu kommen und nichts und niemand kann anscheinend etwas dagegen tun. Ich kann ja sehr gut verstehen, dass man wirklich frustriert sein kann etc. aber dieser ganze Müll der da abgelassen wird ist einfach nicht auszuhalten. Angst aber habe ich keine. Ich lass mir von solchen Penner-Typen keine Angst mehr machen.

Angst - was ist Angst eigentlich?

Gibt es Angst wirklich?

NEIN!

Angst gibt es nicht Freunde. Angst ist eine Entscheidung die wir selbst treffen. Versteht mich nicht falsch, klar bekommt man Angst und zwar jeder von uns. Die Angst ist aber keine Sache, wie z.B. die Gefahr. Angst bekommt erst die Kraft und Wirkung, wenn wir uns der Vorstellung darüber hingeben, zum Beispiel wenn wir uns drohen lassen und wir uns die möglichen Konsequenzen ausmalen. Die Angst vor der Angst der Angst, ist Todesangst. Wenn wir unsere Ängste zersetzen und bis an die Ursache hinterfragen, kommen wir dabei immer bis zur Todesangst.

Genau in diesem Augenblick wo ich das schreibe, merke ich, wie meine Ängste hochkommen und mich versuchen zu dominieren, wird ihnen aber nicht gelingen. Denn ich werde entgegen lächeln. 

Ganz ehrlich, was waren die Besten Momente in deinem Leben?!

Es waren die Momente, als du dich nicht die Bohne darum gekümmert hast, was andere denken mögen. Es waren die Momente, in denen du frei warst von all deinen Alltagssorgen. Es waren die Momente als du deine innere und ungeheure Kraft gespürt hast. Es waren die Momente in denen du wirklich gelebt hast.

In solchen Momenten, gibt es keine Angst - nur Leben. Es ist also immer stets unsere eigene Entscheidung ob wir Angst haben sollen und wollen oder ob wir leben.

Täglich tun wir Dinge nicht, weil wir Angst haben was andere labern, denken oder ob wir cool sind oder nicht. Du bist erst dann wirklich cool und lebendig, wenn du für dein Leben die Verantwortung übernimmst und das machst und lebst was dir Freude bringt. Du kannst sicher sein, wenn du Freude und Glück verspürst, dann denkst du nicht über deine Ängste nach! Gedankenkontrolle ist wahrscheinlich die härteste Arbeit die es an sich selbst zu bewältigen gibt aber sie wird dir dein Geburtsrecht zurückbringen - das Leben.

Entscheide dich FÜR dich und DEIN Leben und gegen die Diktatoren in deinem Kopf.

Entscheide dich für das Leben. Lass die Angst nicht DEIN LEBEN rauben!

JETZT!

Herzlich

Tom

ICH WEISS WAS GUT FÜR DICH IST

Guten Tag an uns alle!

In den letzten Monaten und Jahren hört/liest man immer wieder was gut für einem ist und was nicht.

Jeder weiss noch irgendeinen Grund warum man dies nicht essen sollte, warum dies nicht gesund ist und was sonst noch alles grossen Schaden verursacht.

Mein Gott da wird mir jedes mal ganz anders!!

Cola und andere Zuckerhaltige darf ich nicht trinken weil der Konzern dies und das und weil es meinen Magen zerfressen wird oder sonst irgendetwas.

Haaaaalllooooo, ich trinke ja nicht eine Flasche davon zum Frühstück oder überhaupt an einem Tag.

Tom, das solltest Du nicht essen, das verursacht Krebs und wenn nicht, nimmt es dir die gesamte positive Energie! Tom, Zahnpasta verursacht Krebs, was nimmst du jetzt für welche? Awwwwww please!! 

All das natürlich auch noch zu den ganzen anderen Verboten und Zurechtweisungen, die wir ja sowieso haben.

Warum machen wir uns alle dermassen wahnsinnig mit irgendwelchen Dingen und nehmen uns gegenseitig die Freude an Dingen, die andere nichts angehen! Es wundert mich, dass wir noch nicht alle in solchen Schutzanzügen herumlaufen und in hochsterilen Wohnungen leben. 

Alles wird irgendwie verteufelt und schlecht gemacht. Wenn wir aber die Grippe haben, gehen die meisten von uns zum Arzt und lassen sich ein Medikament verschreiben oder gehen direkt zur Apotheke. Sobald es uns aber wieder gut geht, sind die ganzen Mediziner und Medikamente alle nur Schrott und nicht zu gebrauchen.
Klar, bin ich auch nicht immer nur pro aber man sollte nicht vergessen, dass es uns in den meisten helfen kann. Das gleiche beim essen. Lassen wir doch bitte jeden das essen was ihm Freude macht und drohen nicht gleich mit allen möglichen Krankheiten wenn man ein Stück Fleisch essen möchte. Solche "Glaubenssätze" werden schnell und tief in uns verankert und verändern unser befinden und Bewusstsein. Das kann im positiven oder aber auch im negativen sein. Leider meistens im zweit genannten.

Niemand aber wirklich niemand, weiss besser als man selbst was einem gut tut. Sogar wenn es einem vielleicht wirklich nicht gut tut, muss jeder selbst entscheiden. Wir können aber unseren Mitmenschen das Beste wünschen aber niemals glauben, dass wir wissen was für andere richtig ist.
Denn richtig und falsch gibt es nicht wirklich. Es gibt die Entscheidung die man trifft, mit dem Bewusstsein das man eben hat zu diesem Zeitpunkt. Der Mensch muss seine Erfahrungen selbst machen und seine eigenen Schlüsse daraus ziehen.

Wir lassen uns durch die ganzen Informationsfluten, derart beeinflussen, dass es definitiv nicht mehr gesund ist. Wir leben in einer Welt, in der wir overnewsed und underinformed sind. Wir ziehen unser Wissen aus dem Netz und glauben dann, das wir etwas wirklich verstehen und wissen.
Was wir wieder lernen müssen; alles fängt bei uns selbst an.
Wir müssen wieder lernen selbstständig Entscheidungen zu treffen und selbst zu spüren und fühlen was wir brauchen und was nicht, was uns gut tut und was nicht.

Tom

Body-Update

Guten Tag an uns alle!

Ich schulde euch mal noch ein kurzes Bodyupdate.

Vor gut 2 Wochen habe ich ja geschrieben, dass ich meine Fitness nochmals verbessern will.

"Will" ist dabei das richtige Wort. Es geht hierbei um den Willen und den Spass daran, seinem Körper näher zu kommen und ihn noch besser in seiner Funktion zu verstehen.

Eigentlich schaue ich schon ziemlich darauf, was ich in mich hinein futtere. Trotzdem aber hab ich nicht den Ansporn wie ein Spitzensportler zu leben. Mein Ziel ist es auf, für mich, gesunde Weise voranzukommen.

In den letzten 2 Wochen hat sich folgendes gegangen:

- minus 2kg Körpergewicht

- minus 2cm Bauchumfang

- minus 1cm Talie

- plus 1cm Schulter-/Brustumfang

Ich muss dazu sagen, dass ich schon länger trainiere und sich mein Körper schon an das Training gewöhnen konnte. Deshalb hatte ich auch geschrieben, dass ich nochmal auf ein neues Level möchte. Darauf hin habe ich mir ein neues Training zusammenstellen lassen,

dass mich in jedem Training physisch und mental gut fordert.

Ich bin zufrieden und stolz auf meine Fortschritte.

Wer also Lust hat in seinem Leben etwas zu verändern und sich selbst herauszufordern, soll es am besten einfach tun! Macht das, was euch Spass macht. Völlig egal was das auch ist, wenn es gut tut, tut es gut. Habt einfach Freude und Spass an dem was ihr macht, denn ihr tut das für euch ganz alleine.

Love,

Tom

AMEN

Guten Tag an uns fast alle!

Seit ihr fleissig am beten, meditieren oder sonstigen Reflektionen?

Ich weiss, dass sehr viele Menschen nur dann beten etc. wenn es ihnen nicht so gut geht.

Persönlich halte ich das für die falsche Motivation. Dazu aber komme ich in meinem nächsten Blog.

Heute muss ich einfach wieder mal dampf ablassen.

Was verdammt nochmal ist eigentlich aus dieser Welt geworden!?!

Jeden einzelnen Tag, seit Wochen, lese und höre ich nur noch über Morde, Anschläge und politischen Mist. Ich kann es wirklich nicht mehr anders sagen als; es ist einfach nur noch zum Kotzen. Wie können irgendwelche verdammten Feiglinge im Namen von Gott Menschen in die Luft jagen während ihre Anhänger fast zu jubeln als hätten sie an der EM ein Tor geschossen. Jetzt mal Butter bei die Fische; was ist in euren dummen blöden Köpfen nicht normal!?! Warum ich sie als Feilginge sehe? Weil sie es nicht in ihrem Namen und mit ihrer Verantwortung tun, sondern im Namen von Gott! Wie im Mittelalter!

Das falscheste was man nun machen kann, ist den Islam für das ganze Elend Verantwortlich zu machen. Es gab schon im Mittelalter Kriege wegen Religionsmissbrauch! Den darum geht es hier, es ist Missbrauch vom Glauben! Mir persönlich ist doch so egal, wer welche Religion hat und damit sein Leben meistert. Nicht ok ist, wenn aber im Namen von Gott, Menschen zum töten aufgerufen werden!! Ich kann meine Worte hier leider nicht so schreiben wie ich das möchte, denn sonst wird der Text geblockt.

Ich habe es so elend satt, jeden Tag irgendwelche Nachrichten von Anschlägen, Morden oder Kindsmissbrauch zu lesen, dass kann sich keiner hier vorstellen. Meine Wut wird jeden Tag grösser aber genau damit ist mir und auch sonst niemandem geholfen. Irgendwie scheint es mir so, dass wir genau das und nur das, immer und immer wieder konsumieren sollen. Als ob wir gefügig, lieb und brav einfach nur das glauben und tun sollen, was die lieben Politiker von uns wollen.

Sind wir wirklich noch frei? Leben wir wirklich noch so, wie wir es uns gewünscht haben?

Ist das die Welt, die wir angeblich so lieben? Können wir so sein wir aus tiefstem Herzen sein wollen?

All diese Fragen habe ich für mich beantwortet und jeder da draussen sollte das für sich selbst und alleine, im stillen auch tun.

Ich sage nur soviel; In meinem Namen, ich habe den ganzen Mist wirklich satt!

Kein Mensch hat das Recht einem anderen das Leben zu nehmen!

Kein Mensch hat das Recht, einen Menschen nach seiner sexuellen Orientierung zu beurteilen!

Kein Mensch hat das Recht, Menschen nach ihrer Herkunft zu beurteilen!

Kein Mensch hat das Recht, einem anderen Menschen ein Kopftuch oder einen Burka zu verbieten!

Kein Mensch hat das Recht, Menschen im Namen Gottes zu töten!

Menschen haben das Recht zu leben!

Menschen haben das Recht leben zu lassen!

Menschen haben das Recht zu lieben!

Menschen haben das Recht zu glauben was sie wollen!

Menschen haben das Recht auf Identität!

Menschen haben das Recht frei zu sein!

AMEN!